Esercitazioni individuali, a coppie, a terne.

PROPOSTE INDIVIDUALE

1° PROPOSTA SEMPLICE INDIVIDUALE "MUOVERSILIBERAMENTE CON LA PALLA"
(CONTROLLO E GUIDA)
. OBIETTIVI COORDINATIVI: Equilibrio, Controllo posturale, sensibilità, propriocettiva.
. OBIETTIVI TECNICO-TATTICI: Dominio e conduzione della palla.
. ESERCITAZIONI: Esercizi di contatto con la palla anche ad occhi chiusi con entrambi i piedi, anche in equilibrio sulla stessa. Tutti i modi di conduzione della palla con entrambi i piedi. Stesso esercizio introducendo finte e dribbling.

2° PROPOSTA SEMPLICE INDIVIDUALE " USARE LA PALLA"
(CALCIARE, TIRARE, COLPIRE LA PALLA DI TESTA)
. OBIETTIVI COORDINATIVI: Controllo segmentarlo, calcolo delle traiettorie, coordinazione oculo - podale.
. OBIETTIVI TECNICO-TATTICI: Dominio della palla.
. ESERCITAZIONI: Vari tipi di palleggio con diverse parti del corpo inclusa la testa.

3° PROPOSTA SOMMATIVA INDIVIDUALE "GIOCARE CON LA PALLA"
(CONTROLLO, GUIDA E TIRO)
. OBIETTIVI COORDINATIVI: Percezione, spazio-tempo, coordinazione oculo-podale, mira e precisione.
. OBIETTIVI TECNICO - TATTICI: Conduzione della palla, tiro in porta.
. ESERCITAZIONI: Serie di tiri in porta su passaggio dell'allenatore per facilitare la ricerca della giusta coordinazione.