Capacità di inserirsi in uno spazio
Questa serie di esercizi ha come obiettivo l'allenamento a liberare ed occupare spazi.
Il giocatore deve concepire il " vuoto come un pieno di possibili".
L'allenatore dovrà in ogni esercitazione fissare il riferimento spaziale [ S ] e il tempo dell'inserimento [ Ti ].

Esercizio 1.
regola: A si inserisce quando B rientra
riferimento spaziale [ S ] = la linea
riferimento temporale [ Ti ] = il tempo dell'inserimento di A è in funzione del movimento di B

Obiettivo: con questa esercitazione si abituano i giocatori a muoversi in funzione del movimento del compagno. Lo spazio da attaccare non è più uno spazio statico ma uno spazio mobile, quello occupato di volta in volta dal compagno.
N.B.: è chiaro che l'allenatore potrà eseguire le esercitazioni con punti di riferimento in zone specifiche del campo e con misure - spazi tipo gara.